|
접시돌리기운동동영상 포함 기체조동영상 다운로드 |
(인천 청량산) 기체조 동영상 다운로드 | |
* 접시돌리기 다운로드 : 46번 | |
** 다음카페 : http://cafe.daum.net/dailydosen | |
*** 매일아침 06시 기체조합니다. | |
**** 동영상은 제목을 클릭하시면 다운받을 수 있습니다~ | |
***** 동영상의 무단 재배포 및 게재는 아니됩니다 | |
번호 | 구분 |
1 | 시작부 |
2 | 잼잼 |
3 | 손목돌리기 |
4 | 손뻗기 |
5 | 손깍지 |
6 | 뛰기/돌기 |
7 | 숨쉬기 |
8 | 제자리운동 |
9 | 옆으로(돌려주기) |
10 | 허리운동 |
11 | 손들어올리기 |
12 | 옆구리운동 |
13 | 장운동 |
14 | 목운동 |
15 | 가슴펴기 |
16 | 시계추 |
17 | 가슴운동 |
18 | 뫼 산(몸통비틀기) |
19 | 당기기 |
20 | 숨쉬기 |
21 | 어깨운동 |
22 | 어깨돌리기 |
23 | 제자리운동 |
24 | 팔다리운동 |
25 | 위로숨쉬기 |
26 | 박수치기 |
27 | 활쏘기 |
28 | 괄약근조이기 |
29 | 신장운동 |
30 | 마찰운동-눈/이마/코/귀 |
31 | 자극운동-백회/이마/눈/볼/잇몸/턱/목 |
32 | 두드리기-팔 |
33 | 탁기뽑기 |
34 | 큰소리로 웃기 |
35 | 두드리기-위,간,신장 |
36 | 두드리기-다리 |
37 | 두드리기-단전 |
38 | 온몸운동(털기) |
39 | 무릎운동 |
40 | 발목운동/털기 |
41 | 스트레칭-늘리고당기기 |
42 | 뒤로젖히기/발등찍기/좌우돌리기 |
43 | 등배운동-앞으로뒤로/손들어내리기 |
44 | 무릎펴기/발차기 |
45 | 팔비틀기(빨래짜기) |
46 | 몸비틀기(접시돌리기) |
47 | PT체조/팔다리운동 |
48 | 마무리 |
'기타/펌 Others/Scrap > 기체조 Daily Dozen' 카테고리의 다른 글
[기체조 동영상] 목록보기 (0) | 2008.04.30 |
---|
댓글을 달아 주세요